Sport de montagne

Haute montagne : comment bien se préparer physiquement pour partir en séminaire ?

Pour éviter les mauvaises surprises, il faut se préparer physiquement avant de partir en séminaire en haute montagne. Vous pouvez réaliser des exercices comme la natation, le footing, la marche, etc. Dans toutes les démarches, vous pouvez vous faire guider par des…

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Quelles sont les techniques à avoir pour un vol en Wingsuit réussi ?

Qui n’a jamais songé à voler dans les airs comme les oiseaux, Aladin et son tapis volant. Face à la révolution, les chercheurs ne cesse de fabriquer des engins volants comme les avions, les hélicoptères, les drones. En s’inspirant des…

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Randonnée : pourquoi avoir recours à un guide de haute montagne ?

En réalité, qu’il s’agisse d’une activité aussi facile comme la randonnée ou aussi compliquée comme le ski-alpinisme, aller à la montagne est une bonne manière de sortir en vacances méritées ou pendant un long Week-end. Ainsi, pourquoi recourir à un…

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Quels sont les accessoires indispensables pour partir en randonnée ?

La randonnée offre de multiples bienfaits, tant pour le corps que pour l’esprit. Cependant, partir en randonnée nécessite une bonne préparation. Il est alors important de choisir les bons accessoires de randonnées avant de partir à l’aventure. Quelle tenue choisir pour…

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Haute montagne : comment bien évaluer sa forme physique ?

Afin de réaliser une bonne évaluation de votre forme physique, vous pouvez vous orienter vers des méthodes différentes. Il vous est possible de faire le calcul selon votre fréquence cardiaque ou votre ICM. Cependant, il faut s’entraîner de manière régulière…

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Snowkite : quel matériel pour le pratiquer en montagne ?

Parmi les sports de montagne, il y a le snowkite. Il est accessible pour tous. Mais il faut avoir une bonne condition physique et savoir maîtriser la voile pour le diriger sans difficulté. Pour pratiquer cette activité d’hiver, il faut…

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Vélo sur neige : quels sont les lieux pour pratiquer en France ?

Une activité nouvelle et en pleine phase de développement, le vélo sur neige commence à attirer un bon nombre de personnes. Ceux qui souhaitent partir en vacances durant l’hiver peuvent profiter de cette pratique en vogue. En France, les choix…

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Ski ou snowboard : un choix cornélien !

Dès que la neige tombe et que les remontées mécaniques démarrent, les pistes seront remplies d’amoureux de la neige. Vous souhaitez rejoindre leur groupe, mais vous vous demandez quel sport choisir pour vous-même ? Comment Choisir entre le ski et le…

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Ski freestyle : choisissez bien vos pistes !

Une activité en sommet est sans doute une bonne opportunité pour les skieurs de descendre vivement quelque part. Elle exauce à coup sûr leur rêve de profiter pleinement des sensations extrêmes et de se débarrasser complètement du stress. Il suffit…

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